Unsere Augen sind jeden Tag Belastungen ausgesetzt. Um Sie trotzdem so gesund wie nur möglich zu halten, ist eine richtige und sorgfältige Pflege erforderlich.
Vor dem Schlafen gehen
sollten die Augen daher sanft gereinigt werden, um sie vor Verschmutzungen und Make-Up zu befreien. Dies entweder nur mit Wasser oder speziellen Gesichtsreinigungsmitteln. Inhaltsstoffe wie Panthenol beruhigen die Haut und wirken Schwellungen entgegen.
Beim Arbeiten
sollte man Pausen einlegen. Immer wieder auch in die Ferne schauen, da die Arbeit am Bildschirm und das "kurze Sehen" anstrengend für unsere Augen ist.
Beim Essen
sollte man auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung achten, denn auch die beeinflusst das Wohlergehen unserer Augen. Reichlich Vitamin C und Carotinoide (die in Gemüsesorten wie Spinat, Brokkoli oder Grünkohl vorhanden sind) fördern die Augengesundheit.